Utmaningar i livet kan ibland leda till nedst\u00e4mdhet, \u00e5ngest, oro och stressrelaterad oh\u00e4lsa. Oavsett var tillst\u00e5ndet har sitt ursprung p\u00e5verkar det alla delar av livet och det \u00e4r viktigt att arbeta med de tankar, k\u00e4nslor och beteenden som uppkommer f\u00f6r att b\u00f6rja m\u00e5 b\u00e4ttre. Samtalsterapi \u00e4r ett s\u00e4tt att g\u00f6ra det.\u00a0<\/p>\n
En kontakt med n\u00e5gon av v\u00e5ra psykologer\/psykoterapeuter b\u00f6rjar alltid med ett problemorienterat samtal. I detta ringar vi in fokus f\u00f6r kontakten samt hur vi tillsammans kan arbeta med detta. Vi \u00e4r utbildade inom kognitiv beteendeterapi (KBT), vilket \u00e4r en aktiv form av terapimetod som arbetar utifr\u00e5n beteendeanalys och konkret m\u00e5ls\u00e4ttning. Vi hj\u00e4lps \u00e5t att identifiera dina styrkor och utvecklingsomr\u00e5den, \u00f6verskotts- och underskottsbeteenden samt vilka beteenden som du vill och kan f\u00f6r\u00e4ndra.<\/p>\n
Vid arbetsrelaterad oh\u00e4lsa kan samtalsterapi vara s\u00e4rskilt hj\u00e4lpsamt f\u00f6r att fr\u00e4mja en h\u00e5llbar arbetssituation genom fokus p\u00e5 stresshantering, \u00e5terh\u00e4mtning och prestationsorientering. Ibland beh\u00f6ver man ocks\u00e5 arbeta med relationella sv\u00e5righeter och konflikthantering. <\/p>\n
Att hitta en balans mellan arbetslivet och andra viktiga livsomr\u00e5den \u00e4r en f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r ett h\u00e5llbart arbetsliv. Ibland beh\u00f6ver man g\u00f6ra f\u00f6r\u00e4ndringar f\u00f6r att hitta denna balans och vi hj\u00e4lper dig att identifiera och genomf\u00f6ra dessa f\u00f6r\u00e4ndringar.<\/p>\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tKontakta oss f\u00f6r en kostnadsfri konsultation\n\t\t\t\t\t<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Samtalsterapi Utmaningar i livet kan ibland leda till nedst\u00e4mdhet, \u00e5ngest, oro och stressrelaterad oh\u00e4lsa. Oavsett var tillst\u00e5ndet har sitt ursprung p\u00e5verkar det alla delar av livet och det \u00e4r viktigt att arbeta med de tankar, k\u00e4nslor och beteenden som uppkommer f\u00f6r att b\u00f6rja m\u00e5 b\u00e4ttre. Samtalsterapi \u00e4r ett s\u00e4tt att g\u00f6ra det.\u00a0 En kontakt med … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14172,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-17","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo4.billigforetagshemsida.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo4.billigforetagshemsida.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo4.billigforetagshemsida.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo4.billigforetagshemsida.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo4.billigforetagshemsida.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/demo4.billigforetagshemsida.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14173,"href":"https:\/\/demo4.billigforetagshemsida.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions\/14173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo4.billigforetagshemsida.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/14172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo4.billigforetagshemsida.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}